材料 ：
主料 ：瘦肉70克 、镇咳南杏仁8克、祛痰北杏仁8克 、季汤蜜枣1颗 、无花无花果25克
配料 ：枸杞多量 、果瘦姜4片
调料 ：盐多量
预备 ：瘦肉洗净、肉汤切丁；
做法：
1 、镇咳锅中烧水，祛痰水沸腾后放进瘦肉丁焯烫；
2 、季汤肉丁变色后便可捞出 ，无花洗往浮沫；
3、果瘦将出往枸杞的肉汤全数材料放进汤煲中；
4、介入充分水 ，镇咳除夜火煮开后 ，祛痰转小火煲2小时放置；
5 、季汤介入洗净的枸杞 ，延续煮5分钟后关火；
6、屈就小我丁胃加盐调味便可 。
小贴士：
1 、先将瘦肉焯烫一下 ，可以阻拦煲煮过程中产生发火浮沫 ，使汤水更清澈；
2 、加水的分量屈就小我欢欣乐乐喜悦爱好调剂 ，水越少，汤越浓；
3 、水最好一次添足 ，煲煮的过程中不要再加水；
4 、枸杞末尾放进便可 ，放早了随便煮烂 。
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